La caída del cabello es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente cuando se vuelve evidente en el espejo o en la almohada. Aunque es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, cuando esto se convierte en una constante notoria, muchos comienzan a buscar soluciones urgentes y efectivas.
Consciente de esto, una dermatóloga reconocida por su presencia en redes sociales compartió tres consejos que se han vuelto virales por su efectividad. Se trata de recomendaciones basadas en evidencia científica y experiencia clínica, diseñadas para combatir la pérdida de cabello y estimular su crecimiento desde casa.
Lo que sí funciona contra la caída del cabello
El primer consejo de la Dra. Adel es el uso de Minoxidil, un tratamiento con respaldo médico que estimula el crecimiento capilar. “No es un patrocinio, simplemente funciona”, afirmó.
La versión en espuma al 5 % es ideal para hombres, y en mujeres se puede potenciar combinándolo con tretinoína y derma stamping, una técnica que activa la piel para absorber mejor el producto.
En segundo lugar, la dermatóloga recomienda usar champú antifúngico, específicamente Nizoral al 2 %, que reduce la inflamación del cuero cabelludo y bloquea la hormona DHT (dihidrotestosterona), responsable de ciertos tipos de alopecia.
La sugerencia es aplicarlo de dos a tres veces por semana y enjuagarlo tras unos minutos para luego usar el champú habitual.
El tercer consejo apunta al uso de láser de baja intensidad. Aunque es una alternativa más costosa, la evidencia clínica respalda su efectividad. Con solo 10 minutos, varias veces por semana, este tratamiento estimula los folículos capilares y ayuda a repoblar las zonas afectadas por la caída del cabello.
Consulta médica y constancia, claves del éxito
La dermatóloga enfatiza que estos tratamientos solo funcionan mientras se utilizan, y no todos los métodos están cubiertos por los sistemas de salud.
Por eso, si la pérdida de cabello es persistente o acelerada, lo mejor es consultar con un dermatólogo para obtener un diagnóstico personalizado.
Aunque hay múltiples causas, desde el estrés hasta la genética, seguir estos tres pasos puede marcar la diferencia para quienes buscan recuperar su melena y frenar la caída del cabello desde la raíz.
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