Síntomas que te mostrará tú cuerpo si tienes deficiencia de vitamina B12

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 se manifiestan claramente en el cuerpo, especialmente en la boca
Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 se manifiestan claramente en el cuerpo, especialmente en la boca.

Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 son variados, y su boca puede ser una de las primeras áreas que le alertan sobre una deficiencia de vitamina B12, que se encuentra naturalmente en algunos alimentos o está disponible como un suplemento nutricional que se puede obtener con receta médica previa consulta.

Acuda al médico si los análisis muestran que la persona sufre una deficiencia de este tipo de vitamina, una vitamina muy importante para el sistema nervioso y para el mantenimiento de células sanguíneas sanas.

Síntomas de deficiencia vitamina B12

Según un informe publicado por el British Medical Journal, los síntomas más comunes de la deficiencia de vitamina B12 son:

  • Problemas con la memoria y la percepción.
  • Dolores de cabeza (especialmente migrañas).
  • Insomnio y ansiedad.
  • Cambios de humor y depresión.
  • Sensación de hormigueo y entumecimiento.
  • Dolores nerviosos y articulares.
  • Mal equilibrio y sensación de mareo.
  • Tinnitus.
  • Sentido débil del olfato y del gusto.
  • Pérdida de peso.
  • Infecciones y problemas del tracto urinario.

Además de los síntomas anteriores, existen síntomas claros de deficiencia de vitamina B12 que aparecen en la boca, que son:

1. Glositis:

La deficiencia de vitamina B12 puede provocar hinchazón o inflamación de la lengua y un cambio de color y textura, y puede dificultar hablar, comer o tragar a quienes padecen una deficiencia de esta vitamina.

2. Mal gusto:

El mal gusto es uno de los primeros signos de alerta de una deficiencia de vitamina B12 en la boca, ya que la inflamación de la lengua puede provocar la desaparición de las pequeñas protuberancias en la superficie de la lengua que contienen pequeños sensores, o los llamados “papilas gustativas”, que juegan un papel esencial en el sabor de la comida.

3. Estomatitis:

La deficiencia de vitamina B12 puede provocar inflamación o úlceras en el interior de la boca, o incluso en las encías o los labios, y suelen ser úlceras redondas u ovaladas con bordes rojos inflamados.